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如果想避免拼多多商家向买家发送短信，可以采取以下几种方法。
1、取消订阅：如果短信是商家通过第三方平台发送的推广信息，可以在短信下方找到“退订”或“取消订阅”的链接或选项，点击后按照提示操作即可。
2、联系商家：可以通过拼多多的消息功能或商家的联系方式（如电话、在线客服等），向商家明确表示不希望收到短信，让其从系统中删除你的联系方式。
3、投诉处理：如果商家的行为违反了相关规定或骚扰行为严重，可以向拼多多平台投诉，在拼多多的帮助中心里找到投诉商家的选项，提交相关证据后等待平台处理。
4、检查APP设置：确保自己的拼多多APP消息设置中没有开启某些通知功能，因为商家可能会通过这些功能联系买家。
5、使用其他联系方式联系商家：如果确实需要和商家沟通，建议使用拼多多的站内消息功能或其他联系方式，而不是直接提供手机号码等联系方式给商家，这样可以避免被商家过度联系或滥用信息。
虽然可以采取上述措施减少不必要的短信，但如果是因为商家的正常运营需要（如订单状态更新、物流通知等），则可能无法完全避免收到一些必要的通知短信，在采取上述措施时，请确保自己的操作符合相关法律法规和平台规定。